2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 64.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1530 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 125.73g.
아침 식사: You Migros Apricot Jam, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Myprotein Peanut Butter, Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot. 점심 식사: M-Classic Rollschinkli Stotzen, Cirio Cannellini, Hummus with olive oil, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 저녁 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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