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Im Urlaub zu viel, das falsche und die Zunahme trotz relativ viel Bewegung. Hoffe es ist auch ein bisschen Wasser dabei, fühle mich wie ein Fesselballon. Naja, selber schuld und auf geht's, wieder von vorne anfangen.
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1254 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 163.12g.
점심 식사: Linsen mit Suppengrün, Sonnenblumenöl, Gemüse Brühe, Altmeister, Würze, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Zucker, Dorfmühle Oberschwäbische Land-Nudeln, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener, Hengstenberg Altmeister. 저녁 식사: Maille Dijon-Senf mit Honig, Kühne Himbeeressig, Olivenöl, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, Champignons, Avocado, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Salatgurke, Grüner Blattsalat. 간식/기타: Galiamelone, Nektarinen. 더보기
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588 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 29 분, Samsung Health - 23 시간 31 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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