2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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2568 kcal
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지방: 98.98g | 단백질: 165.33g | 탄수화물: 255.02g.
아침 식사: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Kohlrabi, Kühne Gurken, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 점심 식사: Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Schinken in Aspik, Gut & Günstig Frischkäse. 간식/기타: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Jabłko, Äpfel, Alkoholfreies Bier. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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