2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
2500 kcal
|
지방: 78.11g | 단백질: 158.12g | 탄수화물: 286.20g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Le Naturelle Albume d'uovo, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , 4+ Nutrition Pistacchio Creamy . 점심 식사: Smart Riso Basmati , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Smart Riso Basmati , Smart Tonno al Naturale , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Molino Rossetto Farina di Riso, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cioccolato Fondente 95%, MG Food Farina D’Avena Stracciatella , Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alessandro alvares nbfi님의 체중기록
|