2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1760 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 120.43g | 탄수화물: 163.49g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Nektarinen, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Kokoskuchen. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. 저녁 식사: Grillmeister Grillkäse Natur, Alnatura Erdnussmus, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Wassermelone. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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