2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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777 kcal
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지방: 25.28g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 76.87g.
아침 식사: Choco Bistro Jaffa Cake. 점심 식사: Lidl Weltmeisterbrot, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Berida Wildlachsfilet. 간식/기타: Käse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schinken (Extra mager), Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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