2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1876 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 215.74g | 탄수화물: 178.64g.
아침 식사: Evernuild Iso Изолят, Немецкая Пшенични Триции, Метро Кисело Мляко 0,1 Био Йогурт, Помидоры, Leerdammer Light Life Cheese, Яичный Белок, Грибы, Сёмга Соленая, Leerdammer Light Life Cheese, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Яичный Желток. 점심 식사: Помидоры, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок. 저녁 식사: Bioset Пшенични Триции, Елена Кисело Мляко, Дорадо, Грибы, Баклажан, Огурец, Pilos Сирене, Помидоры, Салат, Балбес Микс Овощи. 간식/기타: Айбар Бар Протеиновые. 더보기
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안정된 체중
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