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Gestern wieder sehr gut ernährt, aber trotzdem den 5. Tag nichts abgenommen.
Entweder meine Waage stimmt nicht, oder ich muss mich noch besser ernähren,
und wieder jeden Tag Laufen gehen.
Oder es ist einfach ganz normal, dass man ein paar Tage am selben Gewicht steht,
bevor es dann wieder weiter nach unten geht.
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84.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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2446 kcal
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지방: 96.60g | 단백질: 97.14g | 탄수화물: 290.68g.
아침 식사: Nöm Laktosefreie Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. 점심 식사: Eiskugel, Bofrost Frittaten mit Schnittlauch, Knorr Frittaten Suppe, Nespresso Kaffee Kapsel, Schärdinger Formil Vollmilch. 저녁 식사: Anker Grahamweckerl, Vollkornbrot, Hofstädter Putenknacker. 더보기
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안정된 체중
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