|
Taille - 87, Brust - 104, Hüfte - 101
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
|
1598 kcal
|
지방: 36.70g | 단백질: 242.01g | 탄수화물: 78.90g.
아침 식사: Pfirsiche, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kirschtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Penny Markt Sportlerschinken, Linessa Mozzarella Light, Zirkulin Flohsamenschalen , Rapunzel Kichererbsenmehl, Magerquark, Wasser, Eiklar, Ei. 점심 식사: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Schultz & König 5 Kalorien Nudeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Rapunzel Kichererbsenmehl, Magerquark, Wasser, Eiklar, Ei. 저녁 식사: Eiklar. 간식/기타: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), BBQ Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|