2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1733 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 119.58g | 탄수화물: 267.93g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, More, Albicocche, Pesca, Limone, Fatina Semi di Girasole, Semi di Chia, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. 점심 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Barilla Farro, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Cavolo Cappuccio, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci, Zucca 🎃, Senape, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Fagioli Adzuki Rossi (Biolilia) 🌱, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. 더보기
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1501 kcal
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운동:
스텝퍼 - 29 분, 타원형 트레이너 - 43 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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