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2021년 09월 10일
denisoll님의 저널, 2021년 09월 10일
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2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.5 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 10일:
356 kcal
지방: 0.36g | 단백질: 1.61g | 탄수화물: 91.40g.
아침 식사:
Café com Leite e Açúcar.
저녁 식사:
Pepino (com Casca).
간식/기타:
Carrefour Água de Coco Orgânica , Carrefour Água de Coco Orgânica , Ducoco Água de Coco.
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291 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, Samsung Health - 22 시간 45 분.
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