2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1310 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 109.12g.
아침 식사: Coffee, Strawberries, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Danone YoPRO Vanilla, Uncle Tobys Hi Fibre With Oat & Linseed Fibre, Blueberries. 점심 식사: McCain Beer Batter Fish Shop Chips, Hollandaise Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. 저녁 식사: Baby Spinach, Tomatoes, Coles Avocado, Coon Light & Tasty Block, Goodness Superfoods Barley Wraps, Coles BBQ Chicken with Skin. 간식/기타: Chobani Fit Raspberry , Munchme Almond Blueberry, Twinings Peppermint Tea, Green Tea. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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