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KarinaJarovaja
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2021년 09월 10일
KarinaJarovaja님의 저널, 2021년 09월 10일
KarinaJarovaja 님의 프로필
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2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
86 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 09월 10일:
1162 kcal
지방: 43.99g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 108.62g.
아침 식사:
Кофе с Сахаром, Салат с Тунцом и Овощами.
점심 식사:
Окей Окорочок Куриный Отварной .
저녁 식사:
Оливье с Курицей.
간식/기타:
Арбуз, Арбуз.
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427 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 26 분, Apple Health - 22 시간 34 분.
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안정된 체중
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