2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1243 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 172.55g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Susine, Sedano, Pane Bianco, Findus Filetti di Merluzzo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo I Paesani Integrali. 더보기
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2106 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 6 시간 43 분, 휴식 - 3 시간 29 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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