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zwillingsmanie
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2021년 09월 10일
zwillingsmanie님의 저널, 2021년 09월 10일
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2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.5 kg
지금까지 감소한:
6.1 kg
.
남은양:
9.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 10일:
1267 kcal
지방: 65.50g | 단백질: 24.47g | 탄수화물: 141.69g.
아침 식사:
Normaler Kaffee.
점심 식사:
Kaffee (Espresso), KFC Coleslaw (150g), Burger King Chili Cheese Burger, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei.
저녁 식사:
Aldi Tomatensalat.
간식/기타:
Spritzkuchen, Pfannkuchen.
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2913 kcal
운동:
가사 - 1 시간 54 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간.
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