2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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640 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 20.24g.
점심 식사: Ervilha Torta, Joelho de Porco, Queijo Fresco, Tomates Cereja, Rúcula, Alface. 저녁 식사: Cenouras, Qualitá Palmito Açaí , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Morangos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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