2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1548 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Biogen Peptan Collagen, Coffee, Lipton Clear Green Tea Mint, Date, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Beef Dhania Sausage. 점심 식사: Sugared or Glazed Doughnuts , Freshpak Rooibos, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Avocados , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Nescafe Classic, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Woolworths Beef Dhania Sausage. 간식/기타: Woolworths Royal Apricots, Lindt Lindor Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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