2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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843 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 24.78g | 탄수화물: 121.09g.
아침 식사: Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. 점심 식사: Thermomix Pfannkuchen . 저녁 식사: Erasco Heisse Tasse Kürbis-Creme, Lidl Pizzazunge Salami, Banane. 간식/기타: Haferkekse. 더보기
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2634 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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