2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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792 kcal
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지방: 14.22g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 95.89g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 점심 식사: Vigor Greco Zero, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Greco Zero, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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