2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 49.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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838 kcal
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지방: 27.40g | 단백질: 41.24g | 탄수화물: 107.38g.
아침 식사: Dana Geleia de Framboesa Dana , Bauducco Torrada Light Bauducco. 점심 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Salada Crua, Batata Gratinada. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Morangos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Pão Integral. 간식/기타: Ritter Geléia de Amora , Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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안정된 체중
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