2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1767 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 106.84g | 탄수화물: 198.64g.
아침 식사: Uvas-Passas, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Regina Creme de Ricota , Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Bem Casado, Arroz Branco, Alface Americana, Uvas-Passas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Molho Teriyaki. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. 간식/기타: Castanhas de Caju, Banana Prata. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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