2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1467 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 168.59g.
아침 식사: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Peach, Cafe Valley Bakery Pumpkin Mini Muffins. 점심 식사: Dietz & Watson White American Cheese, Kraft Sandwich Spread, Signature Select Deli Thin Sliced Smoked Ham, Amoroso's Club Roll. Afternoon Tea: Smith & Forge Hard Cider, Godiva Milk Chocolate Gems. 저녁 식사: Tony Luke's Cheesesteak. 더보기
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2055 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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