2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1292 kcal
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지방: 37.61g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 173.54g.
아침 식사: Melancia. 점심 식사: Repolho, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Mabel Rosquinha de Coco, Natural Life Farelo de Trigo, Ovo. 간식/기타: Mel, Kodilar Farelo de Aveia, Ovo, Melancia. 더보기
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2475 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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