2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1546 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 91.38g | 탄수화물: 183.25g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Mela Speziata. 점심 식사: Zespri Kiwi Green, Uovo Sodo, Grana Padano Grana Padano, Bennet Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Conad Pere Williams, Pane Integrale, Esselunga Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Carrefour Bresaola. 간식/기타: Susine, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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