2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 61.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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2310 kcal
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지방: 95.40g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 329.70g.
아침 식사: 365 Organic Wildflower Raw Honey, 365 Organic Wildflower Raw Honey, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 점심 식사: Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion. 저녁 식사: Starbucks White Chocolate Mocha Frappuccino with Whipped Cream (Venti). 간식/기타: New York The Original Texas Cheese Toast, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chobani Complete - Blueberry, Fiber One 70 Calories Brownie. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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