2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
|
1359 kcal
|
지방: 47.58g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 150.45g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 3%, Café au Lait. 점심 식사: Carrefour Semoule au Lait à la Vanille, Oeuf, Courgette, Carottes, Udon (Cuites), Suzi Wan Pousses de Haricots Mungo, Carrefour Sauce Soja Sucrée. 저녁 식사: Raisins, Eridanous Croquettes de Poulet au Tzatziki, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Tomates, Mâche. 간식/기타: Carrefour Chocolat Noir 80%, Banane, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate. 더보기
|
|
3056 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간 47 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|