2014년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 20일:
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2743 kcal
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지방: 87.03g | 단백질: 132.28g | 탄수화물: 370.90g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Käse und Schinkensandwich. 저녁 식사: Erlenhof Grüner Spargel, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Kopfsalat, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Ananas, Milka Noisette, Tic Tac Tic Tac, De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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