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yessss also ich freu mich und wisst ihr warum? weil ich wusste dass ich heute zugenommen haben werde! ich hatte gestern 1200kcal mit 60g kh und hatte gestern gewettet 0,3 zuzunehmen, ok sind 0,4 aber trotzdem. ich habe gestern alle meine eingaben analysiert und nehme fast immer zu wenn ich über 30g kh bin! Ich gehe die nächste wette ein, ich ess heute zb 20-25kcal und viel mehr kcal zb 1800kcal, ich wette ich halte gewicht oder nehm minimal ab....haha mal sehen obs klappt 😂😂😂💪🙏
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85.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1670 kcal
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지방: 133.76g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 34.40g.
아침 식사: Sucuk, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir. 점심 식사: Salatgurke, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir. 저녁 식사: Dulano Geflügelgenuss 1A, Milbona Tilsiter , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Avocado. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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