2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1539 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 101.62g | 탄수화물: 115.66g.
아침 식사: Aldi Katenschinken, Ei. 점심 식사: Braune Champignons (Italienische Crimini), Walnussöl, Gelbe Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 저녁 식사: K-Bio Agavendicksaft, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Katenschinken, Birnen, Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie. 간식/기타: Ikea Leksands Knäckebröd, Ikea Leksands Knäckebröd. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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