2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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2075 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 171.86g.
아침 식사: MinusL Käsecreme, Dulano Chorizo Salami, Lindenhof Gouda, Mischbrot. 저녁 식사: Mehrkornbrötchen, Purland Frisches Mett, Krombacher Hell. 더보기
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4351 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 마사지 - 1 시간, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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