2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1518 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 232.34g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Carrefour Bio Cuor di Prugna, Buitoni Granfetta Integrale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Fiorentini Gallette di Mais, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale. 간식/기타: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). 더보기
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1343 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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