2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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2101 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 117.70g | 탄수화물: 293.47g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Maggi Gebratene Nudeln , Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Metzger Kalbsschnitzel. 저녁 식사: Oreo Fresh Milk-Snack, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeer-Rhabarber, Harry Krustenbrot, Clarky's Haselnüsse, Red Bull Energy Drink, Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer, Maggi Gebratene Nudeln . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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