2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 64.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1580 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 128.39g | 탄수화물: 129.50g.
아침 식사: Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Peanut Butter, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake. 점심 식사: Hummus with olive oil, Cucumber, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Kefir Cheesecake, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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안정된 체중
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