2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1188 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 172.49g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), REWE Rahmwirsing. 저녁 식사: Jütro Ofengemüse Mediterran, Nudeln (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. 간식/기타: Pastel De Nata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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