iuromas님의 저널, 2021년 09월 10일

2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.9 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:

566 kcal

지방: 33.58g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 22.77g. 아침 식사: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Суши-Профи Соус Спайси, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси. 간식/기타: Хлорелла. 더보기

1354 kcal

운동: 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기

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