2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1697 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 125.52g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Extra Fish Форель, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». 점심 식사: Чеснок, Сметана 15%, Картошка Печеная, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. 간식/기타: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Чернослив Свежий, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 더보기
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안정된 체중
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