2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1676 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 176.82g | 탄수화물: 111.61g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero. 점심 식사: Quäse Protein, Uncle Ben's Chili Con Carne, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Feinkost Dittmann Kapern. 저녁 식사: Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Augustiner Helles Bier. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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