2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
|
1347 kcal
|
지방: 50.10g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 212.16g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники ПП, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Couturier Конфета , Виноград, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Coffee Machine Американо с Молоком, Брюкке Сыр Витязь. 점심 식사: Зеленый Чай с Молоком, Киндер Парадизо, Дыня, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Молодая Морковь, Гордость Дома Сыр Колбасный, Караван Борщ из Свежей Капусты. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Ленивые Вареники ПП, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 간식/기타: Ранетки, Варенька Варенье Клубничное, Ранетки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|