2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
|
855 kcal
|
지방: 31.62g | 단백질: 40.09g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사: Nutrijell Rasa Leci, Blueberries , Fresh Lemon Juice, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. 점심 식사: Yun-Yi Tahu Kuning, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Gochujang, Cooked Green Banana in Salt Water, Eggplant , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kale . 저녁 식사: Yun-Yi Tahu Kuning, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Nutrijell Rasa Leci. 더보기
|
안정된 체중
|