2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1451 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: Cueca Virada, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Quatá Ricota Fresca, Charlotte Broa Integral de Linhaça. 점심 식사: Natural One Suco de Laranja Integral , Walmart Queijo Mussarela, Sacciali Tomate em Pedaços , Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Panco Pão de Hamburguer. 저녁 식사: Jussara Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Tomates, Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado), Charlotte Broa Integral de Linhaça. 간식/기타: Cueca Virada, Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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