2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1686 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 213.07g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Saiwa Oro Fibrattiva, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Maionese, Pomodori, Pane Bianco, Barilla Pasta, Carne alla Pizzaiola. 저녁 식사: Coop Crostatina All'albicocca, Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2101 kcal
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운동:
스쿠터 - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간 2 분, 숙면 - 5 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 38 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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