Yıllardır aylardır bu durumu yaşıyorum malesef bende ama yine çabalıyorum daha çok pişman olmamak için hiç birşey yapamıyorsan if yap önce saatlerden başla ben öyle yapmaya karar verdim 😌
2021년 09월 9일 작성이: Tea_Mola
|
Tea_mola If benim yaşam tarzım zaten akşam yemekten sonra bir şey yemem pek sabahları da geç kahvaltı yaparım, ne yiyorsam hep o beslenme zamanında yiyorum ve aksam yemeyeceksın zaten bunu da ye yapmadan yiyorum, sebepsizce 🥺
2021년 09월 9일 작성이: Özge akbaş
|
Bende bu programı yüklemeden önce tam olarak bunu yaşıyorum bir çaresi varsa lütfen yardım edin sürekli diyeti bozup tekrar başlamaktan sıkıldım bazen düşünmeden her şeyi yiyorum kendime olan inancım gitti karnım şiş bir halde yazıyorum hala canım bir şeyler yemek istiyor eskiden böyle değildim kiloluydum ama bu kadar kötü yemiyordum
2021년 09월 9일 작성이: DDeniz.
|
Dönemsel olabilir yada şeker oynamış olabılır bende bu aralar öyleyim 😊
2021년 09월 9일 작성이: Tea_Mola
|
Deniz kafada bitirmek kararlı olmak lazım ve sürekli kendini telkin etmek lazım yapabılırım sabır diye ☺️Ben çok iyi
Gidiyordum ama bozuldu ne disiplin kaldı ne düzen başaramadım şuan koruma gibi birşey yapıyorum diyet yapamıyorum malesef 😩
2021년 09월 9일 작성이: Tea_Mola
|
Deniz
Bir çaresi olmalı elbet, arastırıp bulabiliriz veya bır destek almalıyız belki de
2021년 09월 9일 작성이: Özge akbaş
|
Tea_mola dönemsel olabılır yani insallah oyledır dıye umud ediyorum.
2021년 09월 9일 작성이: Özge akbaş
|
Kendime olan inanacım gitti psikolojik bir destek alsam bile almak istesem bile ailem beslenme ve spora karşıyken buna asla izin vermezler onlara göre bir daha mı dünyaya geleceğiz yiyelim gitsin ama ben bir şeyler istiyorum ama ne ve nasıl yapacağımı bilmiyorum
2021년 09월 9일 작성이: DDeniz.
|
Hemen güncelleyim kendime geldim ve yola devam ediyorum
2021년 09월 10일 작성이: DDeniz.
|