2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1755 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 111.12g | 탄수화물: 208.50g.
아침 식사: Telur Rebus, Semangka, Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Tropicana Slim Sweetener Classic. 점심 식사: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Bawang Putih Bubuk, Telur, Sawi. 저녁 식사: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Diamond Non Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 간식/기타: Safari Meses, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Havermout Rolled Oat, Ubi Ungu Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Baking Soda, Telur. 더보기
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