2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2190 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 312.83g.
아침 식사: Jussara Leite Semidesnatado, Vigor Margarina, Pão de Forma. 점심 식사: Maçãs Fuji, Torta de Sardinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Vigor Iogurte de Morango (200g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha. 간식/기타: Vigor Iogurte de Morango (200g), Paulista Leite Desnatado, Vitarella Bolacha Água. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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