2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2283 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 150.18g | 탄수화물: 300.71g.
아침 식사: Hikari Tapioca, Mimo Dueto Uvas Green Dreams e Vitoria, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Ovo. 점심 식사: D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. 저녁 식사: D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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