nmj님의 저널, 2011년 03월 10일

2011년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.8 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 70.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 10일:

1585 kcal

지방: 56.06g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 217.07g. 아침 식사: Coffee, cereal, milk. 점심 식사: granola bar, apple. 저녁 식사: Dairy Milk Chocolate Bar - Thick, pasta. 간식/기타: Chocolate Bar. 더보기

2114 kcal

운동: 책상 업무 - 10 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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