2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1614 kcal
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지방: 122.44g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 30.59g.
점심 식사: Huevo, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Natura Mayonesa, Cumaná Palmitos en Trozos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 저녁 식사: Tomates, Harina de Almendras, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Zapallitos. 간식/기타: Ilolay Crema Doble, Cabrales Café Tostado Molido. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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