2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
792 kcal
|
지방: 8.42g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 123.38g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 점심 식사: Semangka, Pisang, Semangka, Lengkeng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak. 저녁 식사: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|