2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 32.0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2609 kcal
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지방: 60.23g | 단백질: 187.60g | 탄수화물: 271.24g.
아침 식사: Blueberries , Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Egg, Kodiak Cakes Power Cakes, Pamela's Products Baking & Pancake Mix, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Panda Express Fried Rice, Panda Express Broccoli Beef, Corona Corona Extra, Panda Express Chicken Egg Roll, Panda Express String Bean Chicken Breast. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Corona Corona Extra, Jack Link's Beef Steak Tender Bites, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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