2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1782 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 161.14g | 탄수화물: 169.24g.
아침 식사: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Helios Pura Fruta. 점심 식사: Uva Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zanahoria, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Calabacín, Hacendado Brócoli para Vapor, Dalla Costa Pasta de Lentejas, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Ñoquis de Patata, Hacendado Hamburguesa Pollo Rural Gruesa. 간식/기타: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Arándanos, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado +Proteínas Batido Plátano. 더보기
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안정된 체중
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